13 апреля в ансамбле современного танца «Джем», руководители Морозова Н.Н., Сарамуд М.В, прошел открытый урок. Тема открытого урока «Растяжка». Растяжка поможет укрепить не только мышцы, но и нервную систему, научит концентрации, уберет блоки и зажимы, разовьет мышечную подвижность, сделает ребенка гибким, сильным и ловким. А для гиперактивных малышей такие занятия – это еще и способ направить энергию в правильное русло.
Занятия растяжкой полезны для тела:
помогают обрести гибкость и ловкость
снимают зажимы – проходит чувство скованности
вытягивают и выравнивают позвоночник – можно избежать сколиоза
дарят красивую осанку – пригодится и мальчикам и девочкам
улучшают здоровье – кровь лучше циркулирует и поступает к внутренним органам
активная работа суставов – залог профилактики артрита и артроза в будущем.
